Согласно рекомендациям "Роспотребнадзора" по профилактике вирусной инфекции, одним из основных способов сберечь здоровье, помимо соблюдения гигиенических норм и правил, является ведение здорового образа жизни. А именно: полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическая активность.
Ссылка на первоисточник: https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news_time/news_details.php?ELEMENT_ID=13566
Продукты богатые белками:
Быстрее всего усваиваются белки, входящие в состав яиц и молочных продуктов. На втором месте – белки из мяса птицы и животных, рыбы и сои. За ними следуют бобовые и орехи, далее - крупы.
В период эпидемии вирусных заболеваний ешьте овощи и фрукты, богатые витамином С (яблоки, смородину, лимоны, апельсины, мандарины, киви, квашеную капусту, перец, укроп, петрушку, зелёный лук, морковь, свёклу, варите морсы из брусники и клюквы). Витамин С увеличивает выработку собственного интерферона организма (интерферон – основное противовирусное средство естественного происхождения).
Для того, чтобы обеспечить себя и свою семью качественными продуктами, не нужно выходить из дома! Все продукты, а так же сопутствующие товары можно заказать через службу доставки на сайте zakaz.s-globus.ru .
Будьте здоровы вместе с "Глобусом"!
